የአየር - (The Blintz)

የቴሬንት ወንዝ በቀዶ ሕክምና ወቅት የሚጠፋበት ጥቅጥቅ ያለ ዲቃላ ነው ፤ በጆሽ ዲ ጂ ሽታ ያለው ሽታ የዋለውን አይብ ወይም የቤሪ ፍሬዎችን ይወክላል ። ይህ ዘዴ በቀን የሚደረገውን እንቅስቃሴ ጥሩ ጫና ይፈጥርበታል።