ሄርኩለስ - (Hercules)

ሄርኩለስ! ሄርኩለስ! እነዚህ ዲቃላ ጉጥ መሰል ነገሮች ከክዋይ የፍልፈል ዝርያዎች ጋር ተቀላቅለው በኮሎራዶ የዘር ምርት የተተነባበሩ ግፔቶችን ያካትታሉ ።  60 / 40 ሺሲቫ የሚገኘው ምሮቫ ማኅበረሰብ የአእምሯችንን ንቁ ባልሆነ መንገድ በመንፈሳዊ ንቁ የሆነውን ኩሽሾ ወደ ለጠንካራ መንደር ይልካቸዋል ። ዛሬ ያለው ውጥረት አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግን የሚጠይቅ ቢሆንም እንኳ ይህንኑ የሚያካትት ከባድ ምግብ ነው ፤ ለምሳሌ ያህል ፣ ሴበርበር የተባለውን ምግብ ሙሉ በሙሉ መብላት ይቻላል ።