ብሉቤሪ የሚባሉት ቀንበጦች ጥቅጥቅ ባሉ ጊዜ ክብ ቅርጽ ባላቸው ብርቱካንማ ሽጉጥ የተሸፈኑ ትናንሽ ቅጠሎች ጥቅጥቅ ብለው ይታያሉ ። ብርማ ቀለም ያላቸው ነጭ ትሪጎሎች ሸፈኗቸው። እነዚህ ቀንበጦች ከተሰበሩ በኋላ ቅመማ ቅመሞችና የብረትን ቀለም መቀባት የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ ። የጣዕሙ ጣፋጭ ብሉቤሪ በተቀባሰባቸው እንዲሁም እንጨቱን ከማስሬት በኋላ ብናኝ በመበጠስ በሚቀንሱ ቃላት መጠቀሙ ግን ከዚህ የተሻለ ነው ።
ሌላው ደግሞ ብሉቤሪ ከፍተኛ ቦታ የሚያወጣ ከመሆኑም ሌላ ከፍ ተደርጎ ሊታይ ይገባል ። ተርገፍጋፊይቱ (ምድር) በምትርገፈገፍበት ጊዜ ፤ ሴሬብራል ፖፑሌሽን የሚሰበሰብበት ቀን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው ። ተነሳሽነት ያለው እንቅስቃሴ, ከጠነከረ የደስታ ስሜት ጋር ተዳምሮ, ማሰብ በማስቻል ወይም ሙሉ ስራዎችን ለማከናወን በማስቻል, ጥበባዊ ወይም ቀስ በቀስ, ግዥዎች ጋር. በእነዚህ የመጨረሻ ደረጃዎች ወቅት አስደናቂ ማኅበራዊ ማነቃቂያ የሚገኝበት ሲሆን ከወዳጆች ጋር አብሮ መኖር በጣም ያስደስታል ። መጠኑ እየጨመረ ሲሄድ ሰውነትህ ከፍ ማለዱ የማይቀር ነው ፤ ከዚህ ይልቅ የበረከመ ጡንቻዎችን እያጠብ ይዘገንባል አስደሳች በሆነ በረሀብ መጥጠብ ማስቀረቱ የማይቀር ነው ። አንድ ሰው ከመጠን በላይ ሥራውን መከተሉ ወደ አልጋ ሊያመራ ስለሚችል ጥንቃቄ ማድረግ ይመከራል ።
ከነዚህ ውጤቶችና በባሕርዩ ኃይለኛ ደረጃ የተነሳ የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ሥር የሰደደ ህመም ፣ የማቅለሽለሽ ፣ ማይግሬን እና እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም ተስማሚ ነው ። በስጋት ወይም በጭንቀት የሚሰቃዩ ሰዎች ይህ ጭንቀት አይፈጥርባቸውም ።
የብሉቤሪ የፀሐይ ዝርያዎች በቤትና ከቤት ውጭ ሊበቅሉ ይችላሉ ። ይህ ተክል ከቤት ውስጥ በማደግ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ከ9 እስከ 10 ሳምንት አካባቢ አበባ ይኖረዋል ። ለምሳሌ ያህል ከቤት ወጥተህ ስታድግ በጥቅምት ወር የመጀመሪያ ሳምንት አበባ እንዲሆን ጠብቅ ።
ሰላም ወዳድ የሆነና ብሩህ እንቅልፍ እንዲኖር ስለሚያደርግ እንቅልፍ ከመመለስ በስተቀር ሌላ ነገር አይኖርም።
